哪种茶叶最有营养保健 茶叶选择注意什么

2013-11-25 16:12:29来源: 食品中国

  A常饮芦笋茶有助于平抑血压降血脂。芦笋茶中含有大量的芦丁,芦丁具有明显的维生素P样作用,可以维持血管抵抗力,降低其通透性、减少脆性等作用。黄酮类物质可以加强和调节心肌功能,增加冠脉的血流量,防止心律失常,降血脂、降血压作用,对脂肪浸润的肝有祛脂作用。
 
  B常饮芦笋茶有助于抑制心脑血管疾病。芦丁、芦笋皂甙对人体脂肪代谢有着重要作用,人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血 管疾病。芦丁、芦笋皂甙有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
 
  C常饮芦笋茶有助于预防和抗癌。芦笋茶中含有丰富的芦笋皂甙、组织蛋白、核酸、叶酸、微量元素硒和游离态存在的天门冬酰胺,他们能有效地抑制癌细胞生长和癌细胞生物大分子的合成, 对人体癌细胞形成生化障碍,从而阻止癌细胞的生长、增殖和浸润。天门冬酰胺可以阻断多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功 效。据有关资料显示,芦笋皂甙、天门冬酰胺对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有稗益。
 
  D常饮芦笋茶有助于抑制和抵抗病毒菌。芦笋皂甙、天门冬酰胺有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎提高免疫力有明显效果。
 
  E常饮芦笋茶有助于防治老年便秘利尿解乏。芦笋茶叶中 的芦丁、胆碱、纤维素能刺激肠蠕动,促进胃肠道里积存的致癌物、有害物质尽快排泄,减少有害物质在胃肠道中滞留时间。老年人便秘的原因很多,但其中主要原 因是食物太精细,残渣少,粪便量小不足以充盈肠腔并对肠壁产生刺激,大脑得不到排便的信号,携带着大量垃圾和体内毒素的粪便就滞留在大肠中,如果不及时排 除,粪便中的水分就被肠壁重新吸收,粪便变的干结,久而久之,造成习惯性便秘,严重的是粪便中的各种毒素也会随水分被重新吸收进入血液循环,不仅增加了肝 和肾脏的解毒负担,而且可能引发很多疾病。因此老年便秘是不容忽视的健康焦点。常饮芦笋茶并把茶叶吃掉,可以增加食物中的膳食纤维,不仅可以使粪便增多, 增强对肠壁的刺激作用,而且它的吸水性和保水能力还能使粪便柔软多水,易于排除,如果每天保持一次畅通的排便,可以延缓衰老、养颜、预防多种疾病。
 
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