“垃圾食品”排行榜

2019-09-09 20:05:25来源: 中国食品报网

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  1.蜜饯

  蜜饯等一些干果小吃,是很多女生最喜欢的食物,在无聊的时候会放在嘴边吃,并且还有很多人认为这些食物是水果做的!吃到嘴里味道不一样,大家都不知道这些都是腌制食品,在制作的过程中添加了很多的添加剂,还有防腐剂,非常不利于身体健康,尤其是一些有糖尿病的朋友尽量不要使用!

  2.烤肠

  烤肠是很多小朋友爱吃的,大人也拒绝不了它的诱惑,闻起来非常香,可能有人不理解,烤肠不是肉做的吗?为什么吃了没营养呢?主要是因为烤肠是加工类的食品,我们平时吃的烤肠都不是现做的,它当中的添加剂是非常多的,天天吃对身体肯定是不好的。在烤制时,它还会产生对人体有害的物质,损害人体健康,因此说它是垃圾食品中的第一名一点也不为过。

  3.油炸食品

  油炸食品相信大家都吃过吧,不论是男女老少,并且有很多的人还特别喜欢吃,尤其是汉堡,炸鸡一类的食品,这些食品中含有超高的脂肪以及热量,从而导致脂肪堆积,身体出现发胖的现象,有些食物经过高温之后会产生很多物质,使用后对身体有很大的危害,建议尽量少吃!

  4.奶油制品

  蛋糕、奶油面包,听起来就很好吃。很多女性朋友还是小孩子都爱吃这类食物。奶油制品不但有着较高的热量,它的营养成分也很少,经常吃会造成摄入过多的糖类和脂肪,引发肥胖。对于代谢能力比较差的人而言,还可能会使血糖、血脂上升,这类食物也相当于是垃圾食品,不宜多吃。


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