零食成办公室标配:待我零食吃完 再来干活可好?

2013-12-11 09:47:18来源: 长沙晚报

  “有吃的吗?”“过来……”这是不少白领在QQ上的对话。办公室零食,已经成为了都市公司白领文化的一种。有人用它振奋颓靡的精神,有人用它联络同事感情,有人用它摆脱工作压力。如果抽屉里不放点零食,总觉得就像仓鼠过冬没存粮食一样,少了点安全感。而网购成了很多白领习惯囤积零食的最佳渠道,进口零食更是受追捧,冬季则是办公室零食最风靡的季节。

 

  现象

  零食成了办公室标配

 

  零食,不光是孩子们的最爱,也是许多上班族的必备品。

  在晚报大道某写字楼上班的饶女士经常要加班错过饭点,零食成了她的法宝。她的抽屉里装满了各种饮品、巧克力。“肚子唱空城计的时候,这些可管用了。我最喜欢黑巧克力,既美味又不怕长胖。”

  “在办公室大吃零食,一般是心情好或者不好的时候。”在一家公司做策划的林晓告诉记者,每天长时间对着电脑写文案会让人头昏眼花,精力无法集中,这时候一包饼干、一杯热饮会让自己精神大振。

  记者了解到,党政机关和事业单位上班是不允许吃零食的。“这是坚决不允许的,形象不佳,最多可以喝喝咖啡提神。”在某事业单位负责行政工作的张小姐说。但在智力密集型的企业却营造出了“零食共享”的氛围。在高新区一家电商企业工作的李先生说,他们公司专门设置了茶水角,“不但能喝茶、喝咖啡,还摆了一堆零食,谁饿了随时去补充能量。公司里的同事去外地出差,回来后肯定要往桌上放一堆捎回来的特产。”每周一他们还有一个会议,员工们聚在一起,围着零食,边吃边聊,聊出过不少好创意。办公室的小零食成了同事沟通的“润滑剂”,“以彼此品尝对方零食开始对话,总是能让人心情愉快。”

 

  消费

  网购进口零食是首选

  在都市公司白领中,“网购零食”已成了十分普遍的购物方式。在某公司工作的谭先生成立了一个“凑单群”,成员都是同事、朋友,大家在里面分享物美价廉的货品链接。“网店零食比便利店便宜,虽然有运费,但是可以团购。”上周,谭先生和群友们团购了一件进口牛奶,实际摊到每个人头上的运费并不多,价格合9元多一盒,比市场价便宜近五成。“在网上买零食,首选进口的。”在谭先生看来,网购进口零食一是图个新鲜,二来口味不一样,而且价格往往比实体店便宜。他钟情的一款韩国黑巧克力,网上比实体店便宜30%以上。

  记者走访长沙多个写字楼,30位受访者中,超过一半都有过网购零食的经历。记者发现,办公室零食排行榜中,坚果、饼干、巧克力、咖啡的上座率最高。“选择网购,一是懒得到超市去淘,二是超市里难得买到的,网上应有尽有一搜都出来了。”饶女士表示,自己喜欢的某品牌黑巧克力、云南小粒咖啡等,超市里一般买不到,网上却应有尽有,还能货比三家,送货上门。

  记者昨日联系到一位在天猫开店卖零食的周先生,他的店以前只是卖一些普通的零食,虽然有生意但并没有什么竞争力。两年前,他开始代理一个零食品牌,现在生意好得不得了,一款牛肉干总销量已经超过32万件。周先生表示,冬季是零食消费旺季,尤其是坚果、肉干、红枣等。订单来自全国各地,长沙是除北京、上海和广州之外的最大的订单发生地。仅上周,他就收到了来自长沙的近150份订单,总金额超过2万元。周先生表示,从送货地址来看,大部分订单来自写字楼。

 

  提醒

  选对好零食,吃出好精神

  湖南省中医药大学第一附属医院教授、省营养与健康学会专家李定文介绍说:“德国柏林洪堡大学学者的一项研究显示,在办公室吃零食有利于均衡膳食,减轻工作带来的无聊感和疲倦感,保持一整天的工作效率。由于办公室一族久坐不运动,消化机能衰退,每顿吃得过饱会给肠道带来负担,引发消化不良。每餐吃七分饱,两餐之间吃一些营养丰富易消化的零食,既能补充能量和营养,提高工作的效率,又不会给胃肠道造成负担。”

  但是,选对健康的零食很重要,吃多了垃圾食品,接下来要面对的就是减肥、三高的烦恼了。那么,哪些零食是适合在办公室储存的呢?李教授建议,白领在上班感到饥饿时可以吃一些易消化,低盐、低脂肪、少糖的零食,如:牛奶、酸奶、坚果类、海苔、红枣、水果、饼干等。另外,一些不健康零食最好是少吃,如碳酸饮料、油炸膨化食品和含反式脂肪的高热量食物如人工奶茶、咖啡伴侣等。

 

  微博声音

  坦P写青春:在办公室内频频吃零食,可看作是一种对外界的应激反应。一般的特点是:心情好或者不好的时候,都是大吃零食的时候,躲在格子间里,胃口大开、肆无忌惮地吃零食。

  梦想家Brittany2013:分享“小吃”也能增进同事间的感情?没错。同事带水果、瓜子等零食类小吃到办公室,中午休息的时候请大伙吃,你可千万不要以难为情为由一概拒绝。有时,同事有什么高兴事,买点东西请客,也很正常。

  七月小婉:今天下午在办公室写报告写到崩溃绝望,不顾一切冲到公司门口小卖铺买了两袋热量极高的零食偷偷揣兜里,回来关上办公室门十分钟内把食物直接塞到胃里,摸着鼓起的肚子感觉压力缓解了不少,于是沉下心来把报告完成了。

  薄载 :这个季节是怎么了。全办公室的人都在乐此不疲地吃零食。我想说,这样是不行的。水果可以多吃,零食要少吃啊,冬天过去了,春天可怎么办。

  yichengdongLIN晓:办公室吃的东西一定要具备以下特点:个头小,不黏糊,方便分享。最推荐的当然就是坚果了,既能养颜还能补充能量。当然,老板不喜欢看见员工总是满嘴零食地做事,但喝茶,老板就管不着啦。

 

  办公室吃零食三大陋习

  虽然办公室零食有太多存在的理由,但是身处办公室内,就必须有所收敛,一些陋习一定要及时改正。

 

  陋习一:吃完零食不善后

  带着一堆零食到办公室,呼朋引伴地来吃,本是件好事,但如果吃完后剩下一大堆垃圾,把办公室弄得乱糟糟的,垃圾桶再满也不去清理,这样容易招来反感。

 

  陋习二:不注意自身形象

  吃一些黏性零食,往往容易牢牢黏在牙缝里。有人会当众把手指伸进口里挖,仪态尽失。还有人牙肉和牙缝里都塞着“零食”还浑然不觉,实在有损形象。

 

  陋习三:吃零食无节制

  每天带一堆零食上班,一进办公室就开始吃,把上班当成郊游,这样无节制的吃法,只会让同事、老板觉得你好吃懒做。

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