胃寒常喝桂花粥

2019-06-12 11:21:05来源: 中国食品报网

  俗话说:三分治,七分防,人们可以从以下两点来预防胃寒:按时吃饭是保护胃的一小步,按时吃早餐则是保护胃的一大步。“桂花粥”就是一个很好的食疗方,散寒止痛、开胃生津,适用于胃寒疼痛、口干、嗳气人群。

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  食材:栗子30克,糯米60克,桂花卤15克。

  做法:先把栗子煮熟,去掉壳后把栗子肉切成细米的形状;然后把糯米淘洗干净,放进锅里加入清水烧开;再加入栗子肉一同熬煮成粥。最后放进白糖和桂花卤,调匀即可。

  (小禾)  


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