甜心美斯告诉您 港式甜品怎样吃才最科学

2014-07-02 09:57:09来源: 中国连锁网

    诱人的零食大多都是甜品,糕点是甜品,干果饮料是甜品,连一些大餐馆或西餐馆里最后上的美味也是甜品。那么怎样吃甜食呢,什么时候什么方法吃甜食比较科学呢?今天甜心美斯就详细给大家介绍一下,具体怎样吃,什么时候吃,才是最健康的。

    1:运动前、过于疲劳、饥饿时吃

    人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应,另外人在非常疲劳或饥饿时,体内热能失去过多,人体虚弱,也不妨吃些甜食,其中糖份可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能,比如甜心美斯的法式香蕉窝夫配雪糕,其中窝夫与香蕉都能迅速给人体补充能量,可谓好看又好吃。

    甜心美斯-法式窝夫系列

    2:呕吐腹泻时或头晕恶心时吃

    呕吐或腹泻时,人体肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些糖水,有利于肠胃功能的恢复,另外头昏恶心时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。这里给大家推荐甜心美斯的杨枝甘露,其中芒果具有益胃、止呕、止晕的功效。

    甜心美斯-美斯甜品系列

    3:血压、血糖过低时吃

    有不少人都有过这样的经历,工作到上午11点钟时,突然会觉得头一阵发昏,手脚冰凉凉的,连说话的劲也没有了。尤其是没有吃过早点,这种状况更甚。有经验的人这时会提醒你,去吃点东西最好是甜食,还有人干脆给你几颗糖,让你吃下去。你若照此办理,头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低,未过早或寒冷时尤其会出现这种现象。另外由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。医生总会提醒那些糖尿病患者,平日应经常测血糖和尿糖,出门时还可带块巧克力或糖块,如果在马路上出现头晕、无力等症状,可先吃块糖下去。

    4:两餐之间吃

    上午十点左右,和下午四点左右是食用甜品的最佳时间。如一些条件优越的外资企业会在此时安排一点甜点和咖啡让员工们饮用并小休片刻。此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳,调整心情,减轻压力。但只能“点”到为止,切记不可多食。

 
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