伊利牛奶:解密冻龄,50岁也能活成少女模样

2017-11-08 16:00:51来源: 中国食品报网

  最近被这个美女刷屏了

  姣好的容貌,苗条的身材,让人根本无法想象出这女神竟然已经45岁了!

  她原来是台湾的一名模特,叫许路儿。除了她,一家子还都是这样的童颜......

  震惊之余,也是非常羡慕嫉妒恨的啊!

  看过很多八卦,时不时就是这个女明星60岁似少女,那个演员50岁依旧风韵犹存,脸上没有一点岁月的痕迹。但无论是明星也好,模特也罢,脸蛋和身材都是第一位的,定期的保养必须有,甚至还有专门的营养师制定的食谱,和普通人当然是不能比的,所以之前我一直还是以为年过50的女人,本该是烟花卷和大花衣。

  但知道我在偶然机会下得知的,我的小姨,竟然就是这样一位冻龄美女!

  某一次的家庭聚会上,出于好奇心,问我妈说:“妈,你怎么和小姨岁数差那么远啊”

  我妈一脸不爽地反问:“哪有差很远!明明我只比她大两岁!”

  “哇,不是吧,她看上去也是35的样子吧,你都53了.......”

  此处省略一万字来自妈妈的diss。

  为了我以后也能保持这般美貌,特意像小姨请教了一番。

  打瘦脸针吗?拉皮吗?用各种贵妇级的护肤品吗?不不不,这些她都没有用。她说她没有保持美貌的秘密,靠的是自律和心态。

  没错啊,真正的冻龄的秘密,不在于护肤品和整形,而是在于年轻的心态和自律的生活。

  所谓年轻的心态不是偏执地不服老,而是不受约定俗成的框条的约束去接纳新事物。就比如说,前文说到的本以为的50岁大妈应该是穿各种花花的衣服,烫个卷发,还一定是又短又卷的那种,但是谁规定了我们就该这样穿呢?

  小姨就偏不,都是怎么流行怎么来,一头黑长直发,穿衣很是有自己的风格,平时出门还化个淡妆,给人淡如水的气质。

  年轻的心态当然还包括不断接受新事物,小姨就是同龄人当中第一批学会玩微信聊天、抢红包、还有网购的一个,可以说是非常潮了。

  说完有点虚的东西,下面讲讲具体的有什么是可以做的吧。

  一周三次的瑜伽课,安排在早上,上完课回家途中买菜回家做饭,然后就是吃饭、做家务、带孙子,傍晚去小区活动中心和朋友们相聚、跳个小舞。这是小姨一天的安排,规律而简单,但胜在自律。

  就瑜伽课来说就有很多人坚持不下了,有的人是怕痛,而有的就是懒而已。做瑜伽不仅能平心静气,塑形的效果也很好,所以才练就出了小姨那样的气质。

  除了瑜伽,还有很多适合中年人的运动,比如慢跑、骑行还有游泳等,慢慢地坚持做一项运动,会发现身上的赘肉也没那么多了,身子骨也硬朗了不少。

  除了运动,饮食方面也是非常重要的。因为到了这个年龄,肠胃功能已经比较差,容易有便秘的情况,多吃蔬菜水果,可以润肠通便。

  还需要减少胆固醇和脂肪的的摄入,肉类以瘦肉为主,不吃或者少吃肥肉。另外,额外补充蛋白质、维生素和钙等营养也是一个好方法。

  像小姨这样,还会坚持每天早晚各一杯牛奶,早上一杯补充营养提高免疫力,晚上一杯可以助眠,睡得香整个人的气色也就变得更好看。

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  对于牛奶的选择,当然是选择专门的针对中老年人的牛奶了。

  像伊利这款舒化奶就是针对中老年人特殊营养要求研制的。每两包奶,就含有600mg的优质钙,早上来一包,为身体补充满满的钙。

  更为贴心的是,还添加了天然植物甾醇酯、野生鱼油及维生素群,这些物质是可以辅助降低血脂,有效保护心血管健康的。除此之外,这款牛奶还是无乳糖的,喝后还不会引起腹胀、腹痛等问题。

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  晚上睡前喝的牛奶比较推荐奶粉,暖暖的一杯热牛奶下肚,整个胃都会觉得很舒服,睡觉自然也就更香了。

  同样是针对中老年人的一款配方奶,这一款则更注重养生和吸收。除了添加必须的钙质和维生素,还添加活性双歧益生菌,帮助维持肠道内的菌落平衡,减轻便秘。除此之外,还对乳糖进行部分水解,使之更适合中老年人薄弱的胃,也更易吸收。

  这个世界上从来没有一蹴而成的青春永驻,年轻的心态和自律的生活就是你对抗岁月的最好武器。

 
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