巧妙获取味全乳酸菌,享受健康生活

2015-03-31 16:10:00来源: 中国食品报网

    乳酸菌饮品的巧妙使用:春夏由于饮食关系容易引发肠道不适,维护肠道健康尤为重要。生活中,促进肠壁蠕动,增强肠道活力的方式有很多,包括饮食,运动等但饮用乳酸菌饮品是一种最方便,适合且口感好的获得乳酸菌的方式。文章除了介绍味全乳酸菌正确的饮用时间、饮用温度、饮用量等知识外,还通过建立“消化达人”的概念,向大众推荐味全乳酸菌。于此同时,倡议大家注意吃动平衡,享受美味健康的同时保持好身材。

    喝出活力“肠”健康
    随着气温升高,大街上各类冰镇饮料琳琅满目,令人心向往之。烧烤、海鲜、大排档食客络绎不绝,人满为患。不过,在一阵大快朵颐之后,随之而来的消化不良、肠胃不适应如何应对?事实上,不当饮食带来的不舒适感与不健康,往往令我们后悔,也阻挡了我们继续享受美食的热情。其实,想要享受美时又顾及肠胃的方法很简单,只要饭后喝一瓶味全活性乳酸菌饮品,具有活性的乳酸菌便能够直达肠道,促进胃肠蠕动,帮助食物消化吸收,不仅能够消除因不当饮食引起的消化问题,还能提供身体所需的有益菌,为我们在享受美味的道路上保驾护航!
    饭后喝一瓶,肠道健康自然来
    胃肠道是人体最大的免疫器官,掌管着70%以上的免疫细胞,是抵御外来致病菌和捍卫人体健康的重要防线,所以它的健康也直接影响着人体的免疫力水平。一旦胃肠道健康失衡,人体的免疫便会出问题。尤其在夏天天气炎热,人体的胃肠道受到影响,各项功能减弱,致使人体免疫水平下降。因此,夏天要特别注重肠道保养。
一项研究数据表明,人的肠道内含有100兆的固定菌群,其中参差着“好菌”(又称有益菌)与“坏菌”(又称腐败菌), 两者处于相互制衡的状态。当一种菌多时,另一种菌就自然变少。由于人体无法通过自身产生和繁殖有益菌,必须依靠日常饮食来获取,从而达到调节肠道菌群数量,维护肠道内菌群平衡的目的。因此适时适量的获得好菌对于肠道保养非常关键。
    生活中获得有益菌的方式很多,而乳酸菌饮品无疑是最方便的方式。诸如常见的味全活性乳酸菌饮品,以干酪乳酸菌为菌种,每100ml就能为肠道补充300亿等所需活性乳酸菌, 它能够抵御胃酸,活着直达肠道,通过良好的附着性占据肠道壁,定植于人体肠道,使有害菌难以生存和繁殖,减少被外来致病菌感染的危险。同时产生乳酸等酸性物质,刺激肠道蠕动改善排便,避免体内毒素堆积,打造健康肠胃环境,为健康身体打好基础。
     “肠”活动,打造一天好状态
    同时,保持肠道健康与肠道活力更是保持年轻,享受一天好状态的必备法宝。以下简单5招教你轻松打造健康肠道环境,每一天都“活力四射”:
    第一招,多喝白开水,每天至少8~10杯,晨起饮一杯淡盐水或凉开水,能刺激肠蠕动增加;
    第二招,多吃粗纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等,少吃含油量较高的食物;
    第三招,多食用润肠通便的食物,补充乳酸菌。正餐后一瓶乳酸菌饮品尤为适宜;
    第四招,每天保持适当锻炼,运动不便时,每日保持2~3次腹部按摩;
    第五招,保持好心情,尽量不要让自己长时间保持紧张状态,工作量大时尽量适当地自我调节、舒缓压力。
    肠道是人体的第二大脑,掌握以上5招,即可轻轻松松让肠道变年轻,天天有活力,享受美食,更享受健康!
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