卡士酸奶 营养早餐的不二之选

2016-08-12 16:22:59来源: 中国食品报网

  早餐不仅是美好的一天的起点,也是每天摄取营养的重要时刻。但现代的快节奏生活,让我们不再像从前一样拥有充裕的时间亲自做一份精致的早餐。怎样才能快速吃上一顿营养健康的可口早餐?卡士酸奶精心为大家整理了几款菜单,为你开启美好一天。

  1.素食主义者菜单:蔬菜沙拉+卡士酸奶

  推荐原因:蔬菜(尤其是绿叶菜)、水果和酸奶的搭配,可以满足人体一天对膳食纤维、维生素、矿物质的需求。

  2.小资青年菜单:新鲜面包+卡士酸奶

  推荐原因:早餐食用谷薯类,如面食、杂粮粥、豆沙包、燕麦等,能为人体补充丰富的碳水化合物。再来一杯浓醇营养的卡士酸奶,清爽开启新的一天。

  3. 饱腹主义者菜单:肉类三明治+卡士酸奶

  推荐原因:优质蛋白能通过肉类(瘦肉、禽肉、鱼虾肉)被摄入。三明治不仅制作简单,而且一次性就能补充身体所需蛋白质、维生素等,为你开启一个充满能量的早晨。

  健康的身体和每日的好心情,让咱们从一份诱人的早餐开始吧。

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