5月5日是立夏，这是24节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，标志着夏天的到来。炎热的夏季即将开始，那么，立夏后该喝什么茶好呢?

　　百合花茶

　　百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有一定的医疗价值和食用价值。

　　泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里很好的解暑饮品。

　　首乌茶

　　首乌具有降血脂，减少血栓形成的功效。血脂增高者，常饮首乌茶很有益处。

　　其制作方法为取首乌20克—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

　　山楂茶

　　山楂所含的成分可以助消化、扩张血管。同时经常饮用山楂茶，对于改善高血压很有帮助。

　　其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

　　葛根茶

　　葛根具有改善脑部血液循环的功能，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。

　　将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

　　菊花茶

　　菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。

　　每次用3克左右白菊泡茶饮用，每日3次;也可与金银花、甘草同煎代茶饮用，可以平肝明目、清热解毒。

　　荷叶茶

　　荷叶的浸剂和煎剂，可以清热解暑。同时，荷叶还是减脂的良品。

　　用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后可代茶饮用。

　　桂花茶

　　桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶有解除口干舌燥、润肠通便的功效。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。

　　冲泡桂花的量不能太多，水温一般在85度左右，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再将水注满玻璃杯，浸泡3分钟就可以喝。

　　金盏花茶

　　金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯金盏花茶有利尿、退烧的作用，但孕妇不宜饮用。

　　金莲花茶

　　金莲花泡茶，可以清热解毒、提神健胃。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味。

　　取3克—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2朵—3朵一起冲泡。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花性微温，富含维生素，对肝、胃有调理作用，有助改善皮肤干枯，因此适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。

　　冲泡玫瑰花茶时，取3—10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟后饮用。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。