健康养生小经验

2018-07-04 11:17:45来源: 中国食品报

  俗话说得好,“现在不养生,将来养医生”。谁愿意经常跑医院呢?吃自古是不变的旋律,吃的同时如果能兼顾健康就再好不过啦,所以记住以下10点健康小知识,为身体加分:
  红薯食来好处多,
  香菇营养价值高;
  白菜通便排毒素,
  瓜豆消肿又利尿;
  番茄补血有润肤,
  芹菜稳压抗衰老;
  苦瓜清心又明目,
  黄瓜降脂清热好;
  玉米抑制胆固醇,
  山楂是食又是药;
  花生降脂防贫血,
  健脑乌发吃核桃;
  芝麻润肤又乌黑,
  蜂蜜益寿又润燥;
  依据情况选食疗,
  多样进食营养好。

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