广东省第二人民医院神经内科主任刘新通指出，脑卒中在中国的发病率高，发病人群呈年轻化趋势。进入冬季后，气温降低，血管收缩，很容易导致脑梗死或者脑出血，引起脑卒中。

　　留神五个信号

　　如果发现自己或者家人出现以下5种症状，第一时间考虑中风：

　　（1）身体一侧或双侧，上肢、下肢或面部出现无力、麻木或瘫痪。

　　（2）单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或视物成双。

　　（3）言语表达困难或理解困难。

　　（4）头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳。

　　（5）头痛（通常是严重且突然发作）或头痛的方式意外改变。

　　牢记三个原则

　　一旦发现自己或者家属中风，刘新通教授叮嘱，要牢记三个原则：

　　（1）时间就是生命。一旦怀疑中风立即拨打急救电话120，尽可能快速、安全地转运到最近的卒中治疗医院或卒中中心，将延误时间降至最低。

　　（2）禁止转动病人头部。在等待救护车到来期间，将病人去枕平卧，松开病人衣领，禁止来回转动病人头部。

　　（3）家属和旁观者应陪同病人至医院。脑梗塞若在时间窗内（最好3小时之内）到达医院若无溶栓禁忌症，可以进行溶栓治疗。相当一部分病人可取得非常好的效果，越早治疗，效果越好。

　　需要八项注意

　　（1）控制血压，血压高是中风非常危险的因素。

　　（2）预防和治疗其他相关疾病，如冠心病、风心病、糖尿病、高脂血症。

　　（3）杜绝不良习惯，尤其要戒除烟酒嗜好。

　　（4）控制体重，保持良好的饮食习惯，提倡高蛋白、低脂、低盐及富含纤维素、钙质和维生素的饮食。

　　（5）注意生活规律，保持充足睡眠和大便通畅，避免过度劳累及便秘。

　　（6）善于调剂情绪，保持心境平静，避免紧张、激动、愤怒等不良情绪。

　　（7）适应自然环境变化，保持一定的户外活动，注意饮水和保暖。

　　（8）保持适当的运动锻炼，尤其要注意颈椎的运动。（张华 高龙）