嘴里发苦不可忽视

2017-10-25 11:23:38来源: 中国食品报

  从医学上来讲,口苦是一种比较常见的味觉异常,嘴里有金属味或说不出的奇怪味是味觉异常的常见表现,常常同时或者交替出现。但也有些时候,口苦,是因为嘴里确实出现了不该出现的苦味物质。

  可能会有人认为,嘴里发苦是个小问题,忍忍就过去了,习惯了就没问题。可事实上,这种看似微小的不舒服,往往会导致一些问题的发生。一是油、盐吃得越来越多,只有用重口味才能盖过难受的苦味。可是,油和盐吃多了,一些疾病可能会随之而来;二是体重减轻。长期没食欲吃得少,会营养不良,身体也会慢慢虚弱,导致嘴里发苦,有金属味道。不容忽视的是,嘴里发苦,还可能是身体出现疾病的信号。

  常见引起口苦的原因

  口腔疾病  不良的口腔卫生,除了会引起牙疼、牙周炎之外,也可能会带来口臭、口苦等不愉快的味道;牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题。

  吸烟  除了烟的味道不好闻以外,烟草中的成分还会长期刺激味蕾,可能会带来错误的感觉。

  口干或全身脱水  大多人晨起时都会感到口干舌燥,嘴里出现异味,往往刷牙、喝水后就会减轻。但有些人因为口腔长期干燥而感到嘴里一直是苦的。

  神经受损  舌头的感觉要通过神经传到大脑,才能感知是什么味道。如果头部受外伤,或长期接触对神经有毒性的物质,甚至因此伤到了神经或大脑,都可能会导致味觉出现问题。

  药物影响  很多药物的副作用也可能会导致嘴里发苦,常见的如利福平(用于治疗结核)、卡托普利(一种降压药)、锂制剂(用于多种精神疾病治疗)或肿瘤化疗药物等。

  维生素或微量元素缺乏  缺少维生素B12或锌可能会导致嘴里发苦。

  其他全身疾病或健康问题  糖尿病、肝病、肾病等很多疾病,都可能会导致嘴里产生异味,或者味觉出问题。

  如何缓解和预防口苦

  注意口腔卫生  看牙医,治疗牙周病,定期洗牙,学会正确刷牙的方法。感觉嘴里长期干燥难忍,也需要查找病因。

  戒烟  戒烟带来的好处,绝对不仅仅是让口气清新这么简单。戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等疾病的风险,也能缓解慢性阻塞性肺病的进展。

  远离有害化学品  生活中处处可见化学品,并不是所有化学品都有害,但对人体有害的化学品要尽可能远离。

  适量补充维生素和微量元素  多吃粗粮、蔬菜、水果,适量吃肉、蛋、奶类,均衡营养,多数情况下可以满足人体对维生素和微量元素的需求。实在不足,可以用复合营养素片来补充,但需要确保剂量合适——微量元素补多了也容易出问题。

  当然,还有很多疾病会导致嘴巴发苦,所以积极防治这些疾病才是关键。(来源:丁香医生)  

 
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