日常服用酵素小常识

2017-12-13 11:26:54来源: 中国食品报

  酵素喝多久能见效

  酵素具有优化体内环境、消化分解等作用。那么,要喝多长时间的酵素,才能看到效果呢?

   一般而言,在服用酵素1个月左右身体状况会有所改善,但因个体存在差异,体质吸收好的2周左右能见效。如果是服用活性高、吸收效果好的酵素原液,则时间会更短。

  服用酵素期间,应该保证每天足量饮用约2升水,有助于帮助酵素吸收。如果喝水不够,就会容易产生便秘或者烦躁感。此外,水温也要注意,用40度以下温水稀释,服用酵素后最好能喝1—2杯水,有助于吸收。

  另外,如果选择饭后喝的话,要注意避免刚吃饱就喝酵素,因为刚刚吃完饭体内温度较高,容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状,可以加大量饮用酵素,帮助恢复健康。

  酵素可以长期服用,补充酵素需要长时间进行。但前提是补充优质的天然酵素食品,才不会刺激身体,也不会给身体带来副作用。

  酵素能否与药物同时服用

  酵素属于食品,并具有专一特性,不会干扰药物的吸收。由于酵素能改善胃肠道功能,在服用药物的同时也可以食用酵素,但两者服用时间最好间隔半小时以上。

  好的酵素采用的原料是天然植物、果蔬及珍贵本草,通过生物技术结合传统发酵后期螯合工艺制成,使果蔬等植物的有益成分得到释放和转移。

  酵素是身体必需的营养物质,在体内完成胃肠道对食物的消化吸收过程中,能够促进新陈代谢。酵素可以帮助排除组织器官内残留的二氧化碳、异物、胆固醇及代谢废物等,使身体得到净化。(张展图)

 
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