喝“三红汤”的益处

2019-06-05 11:23:57来源: 中国食品报网

  现代人很多都用眼过度,造成眼睛疲劳,出现眼干、眼涩等症状。现推荐一款“三红汤”:取山楂3—4个,红枣5—6个,枸杞10粒,将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血,并可强心、改善微循环;红枣能补益脾胃,还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞可以滋阴、明目。用这三种原料泡水制成的“三红”汤,兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝,长期坚持,能有效缓解眼睛干涩等症状。

  另外,干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花,用沸水冲泡片刻,即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩,大家不妨一试。

  (张湖德)


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