维C饮料过量摄入易造成维C依赖 反易致人体维C缺乏

2013-11-07 10:50:50来源: 食品产业网

   维C饮料近年来悄然走红,各大超市,包装雷同的维C饮料琳琅满目,此类饮料价格普遍较高。业内人士透露,这些饮料利润较大,因为维生素C非常便宜,每瓶维生素C量就成本而言不过是几分钱,但一上架,价格就比普通饮品要贵40%左右。
  那么,维C饮料是否可以随便喝?
  营养学界也普遍认为,过多摄入维C没有必要,对人体最健康的饮料还是“白开水”。如果摄入过多维C还易造成维C依赖,一旦扩充了身体对维C的需要量,以后减少补充反而有可能导致人体维C缺乏。所以,成年人每天维生素C的摄入推荐量为90毫克,不宜超过2000毫克。

 

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